Sağlığını Korumayı Öğren: Mayıs 2019

31 Mayıs 2019 Cuma

MENOPOZ ÖNCESİ - SONRASI HORMON - DR MUSTAFA ATASOY - KİTAP NOTLARIM 📖



Yeniden Merhaba,

İstatistiki olarak mayıs ayında gönderilerim azalmış ama bunu uzuun upuzun bir gönderi hazırlayarak telafi edeceğim😊

Bugünkü gönderimin konusu ülkemizde fonksiyonel tıp ateşini yakan, insanları bu yaklaşımla adım adım tanıştıran, doktorları eğiten, hem tıp camiası hem de toplum ile bağ kurup bunlar arasında adeta bir köprü oluşturarak sesini duyurmayı başaran, bana göre Türkiye’nin Mark Hyman ayarındaki hekimi Mustafa Atasoy’un 2. Kitabı Menopoz Öncesi - Sonrası Hormon un incelemesi.




17 Mayıs 2019 Cuma

MİYELİN YENİLENMESİNİ TEŞVİK ETMENİN KANITLANMIŞ 27 YOLU

Merhabalar,

Nihayet D vitamini ile vuslata erdiğimiz günler geldi. Günler güneşli geçip uzadıkça dışarıda geçen zamanlar arttı ve gönderiler azaldı.
Bugün çevirmek için seçtiğim konu miyelin onarımı. Özellikle MS gibi demiyelinizan hastalıklar ile mücadele edenler için faydalı bilgiler içeriyor. Bu makale o kadar uzun olmasına rağmen çok hoşuma gitti ve pek çok gönderimin aksine kontrol panelimin taslaklar bölümünde hiç beklemeden bir çırpıda çevirdim diyebilirim. 

10 Mayıs 2019 Cuma

GERÇEK TIP - AİDİN SALİH - KİTAP NOTLARIM 📖



Bir gün arkadaşımla alışveriş yaparken, “Bekle, sana çok güzel, kadim bir kitap alacağım” dedi . Aldı da. İnsanın ona kitap hediye eden dostları olması paha biçilemez… Bu kitap bir süre okunmayı bekledi. Birkaç sefer göz atıldı. Çok ilgimi cezbetmedi. Rafta durdu durdu.. Derken araya başka kitaplar girdi. Sonra birkaç ayrı kitapta bu kitaba ve yazarına yapılan atıflar duymaya başladım. En son bir arkadaşımın bu kitaptaki organ temizleme işlemlerini bir doktor kontrolünde yaptığını ve önemli iyileşmeler sağladığını bizzat kendisinden dinleyince iyice merak ettim, okumaya başladım. Fakat alışık olmadığım bir türdü. Kaynakçalar, referanslar gibi benim bu ayarda kaynak kitapta olmasını beklediğim bölümler pas geçilmişti. Yazar hakkında özgeçmiş mahiyetinde kısa özet bir paragraf vardı. Yazar, kitapta anlatımını pekiştirmek için yer yer Kuran’dan ayetlere, sık sık hadislere başvuruyordu. Aslında kitap daha çok İslami yaşam tarzına uygun olarak yaşayarak sağlıklı kalma ve mevcut hastalıklardan kurtulma üzerine dizayn edilmiş. O nedenle bunu bilerek okumak gerekiyor. Pozitif bilimler okumuş ve her şeyin bilimsel izahını görmeyi isteyen kitleyi bu yönü ile rahatsız edebilecek bir kitap.

Peki Aidin Salih kim ?Ukrayna’da Tıp  Fakültesini bitirmiş. Sovyetler Birliği’nde yıllarca doktor olarak çalışmış. Daha sonra Taşkent Devlet Üniversitesi’nde Biyoloji bölümünden mezun olmuş. Biyoloji eğitimi sırasında insan ve hayvan hastalıkları konusunda detaylı çalışmış. Ortodoks bir aileden gelmesine rağmen İslam dinini seçmiş.

3 Mayıs 2019 Cuma

SİBO ve SİNDİRİM SİSTEMİ



Bloğumda zaman zaman bahsettim SİBO dan.
Biraz daha kapsamlı olarak bu gönderide detaylı bilgi bulabilirsiniz.

Kaynaklar
https://draxe.com/health/sibo-symptoms/
https://www.facebook.com/watch/?v=1456053657872655
https://www.siboinfo.com/

Sindirim sistemi, bedeninizde sindirimle alakalı her bir parçayı içeren karmaşık bir sistemdir:
  • Ağız
  • Özefagus (yemek borusu)
  • Pankreas
  • Sinir sistemi
  • Mide
  • İnce bağırsak
  • Kalın bağırsak (kolon)
  • Anüs
  • Safra kesesi
  • Karaciğer
  • Bağışıklık sistemi
  • Sindirim sisteminde ve bedenimizin diğer her yerinde yaşayan trilyonlarca bakteri

İYİ BİR SİNDİRİM SİSTEMİ SAĞLIĞININ İŞARETLERİ
  • Yemek yedikten sonra kendinizi iyi hissedersiniz
  • Günde bir ila üç sefer büyük tuvalete çıkarsınız- dışkınız düzgün ve biçimlidir.
  • Yemekten sonra gaz, şişkinlik, kramp ya da ağrı sorunu yaşamazsınız.
  • Dışkınızda sindirilmemiş gıda görmezsiniz.
  • Sindirimi kolaylaştırıcı ilaçlara gerek duymazsınız.
  • Mide ve yemek borusundan ya da asitten kaynaklı reflu semptomları yaşamazsınız.

KÖTÜ BİR SİNDİRİM SİSTEMİ SAĞLIĞININ İŞARETLERİ

SİNDİRİM NASIL OLUR