DETOKS

http://www.tiredoflyme.com/detox-methods.html

Bu sitedeki detoksla ilgili bilgiler çok derli toplu, üstelik çeşitli uyarıları da dahil etmiş. Türkçeye çevirerek bloğumda bulunsun istedim.  Ama siz linki mutlaka ziyaret edin çünkü bahsedilen detoks metotları oylamaya sunulmuş ve hangi metodun kaç yıldız aldığı seçim yaparken fikir verebilir. Benim dikkatimi çeken aktif karbon, epsom tuzu, alka-seltzer gold + glutatyon, elma sirkesi, dry brushing, sauna ve egzersiz oldukça yüksek oylar almış. Bunlar protokollere eklenebilir.

Detoksla ilgili diğer zihin açıcı gönderiler için şu bağlantılara da göz atın.

• Lyme Detoksifikasyonunun ABC si
• Lenfatik Sistem Temizliği
• CBS Gen Mutasyonu Ve KronikLyme
• Karaciğer Detoksu

DETOKS

SPİROKETLERİN ÖLMESİ SONUCU AÇIĞA . ÇIKAN KİRLİLİĞİN TEMİZLENMESİ

Detoks, Lyme Hastalığı ile mücadelenin ve herxten kurtulmanın önemli bir parçasıdır. Birçok kişi hangi antibiyotiği alması gerektiğini düşünür ve vücudun  geri kalan işleri yapması için bırakır, ancak bakterileri öldürmek işin yalnızca yarısıdır. Spiroketler öldürüldükten sonra  vücuda saldıkları endotoksinleri vücutan uzaklaştırmaya bir şey yardımcı olmalı. Aslında, iyi hissetmediğiniz zaman bunun % 90'ın üzerinde bir  sebebi etkili bir şekilde detoks yapmayan bir vücuttan kaynaklanmaktadır.

DETOKSUN ALTIN KURALLARI

Detoksun altın kuralı şuna dayanır, vücudunuza yabancı bir istilacıyı öldürmek için isteyerek yardım edecekseniz, vücudunuza bu yabancı işgalcileri vücuttan uzaklaştırması için de isteyerek yardımcı olmanız gerekir.

Bir herxheimer reaksiyonu, spiroketin ölmesi sonucu ortaya çıkan ani bir reaksiyon değildir, fakat çoğunlukla  bir süre boyunca toksinlerin birikmesinin sonucudur. Spiroketleri öldürebilir ve herx reaksiyonu yaşamayabilirsiniz çünkü bu, vücudun spiroketlerin saldığı endotoksinleri etkin bir şekilde uzaklaştırabilmesinden kaynaklanmaktadır. Herx yaşamaya başladığınızda, aşırı miktarda endotoksin birikimi yüzünden vücudun endotoksinleri uzaklaştırma işlemine fazla yüklenir. İşte burada detoksifikasyon devreye girer.

Belirli detoksifikasyon yöntemleri, örneğin Epsom Tuz Banyosu  veya Burbur Detoksu gibi yöntemler bir herxheimer reaksiyonundan hızlı bir şekilde rahatlama için kullanılır. Milk Thistle (Deve Dikeni) veya Cruciferous Vegetables (Turpgiller)  gibi diğer detoksifikasyon yöntemleri uzun vadede vücudu endotoksinlerden küçük miktarlarda sürekli olarak temizleyerek çalışır; bu da ilk etapta bir herxsle karşılaşma olasılığını azaltır.

DETOKS METOTLARI

AKTİF KÖMÜR(KARBON)

• Aktive edilmiş kömür tablet (aktif karbon), toz veya kapsül şeklinde bulunur ve temelde bir herxheimer reaksiyonundan sorumlu endotoksinlere yapıştığı bilinir.
• Bir protokoldan birkaç saat sonra tüketilirse en iyi şekilde çalışacaktır.
• Aktif Kömürün , vücuttan herhangi bir detoks tepkimesine neden olmadan geçtiği söylenir.
• Magnezyum sitratla birlikte kullanıldığında, kömür/magnezyum flush ı, Lyme ve/veya bir CBS gen mutasyonunun neden olduğu vücuttaki aşırı amonyağı sünger gibi emmesine yardımcı olur.

ALKA-SELTZER GOLD + GLUTATYON + LİMON

• Richard Horowitz, M.D.'ye göre akut herxheimer reaksiyonunu azaltmada Alka-Seltzer Gold, antioksidan glutatyon ve limon suyu ile birlikte oldukça etkilidir (Kullananların % 70'i saatler içinde daha iyi hissetmesi beklenir)
• Alkalizasyon ve C vitamini için 8 oz suda 2 Alka-Seltzer Gold tablet  limon veya lime suyu kullanılabilir
• Alka-Seltzer Gold'ı 6-8 kapsül (250mg / kapsül) glutatyon veya 1500-2000mg oral lipozomal glutatyon ile sürdürün.

APO-HEPAT

• Apo-Hepat, kötü diyetle zarar gören karaciğerin faz 1 detoksifikasyon sürecine yardımcı olan homepatik bir remedidir(ilaçtır).
• Karaciğer aşırı toksinlerle  yüklenildiğinde onu boşaltmaya yardımcı olur.
• Pekana'nın, Renelix (yani böbrek drenajı)  ve Itires (yani, lenfatik drenaj) yanında detoksifikasyon için "3 Büyük " ün den biridir.

ALFA LİPOİK ASİT

• Alfa Lipoik Asit, vücut tarafından yapılan bir antioksidan olmakla birlikte, brokoli, ıspanak ve patates gibi bazı gıdalar yoluyla da elde edilmektedir.
• Alpha Lipoik Asit, kronik Lyme'li kişiler için glutatyon (yani, vücudun ana detoks ajanı) ve C vitamininin geri dönüşümünü sağlar.
• Dikkat: Civalı amalgamlarınız veya civa toksisitesi varsa [alfa lipoik asit] almayınız. Alfa lipoik asit olağanüstü bir şelasyon maddesidir, ancak cıva toksisitesi ile yüksek dozaj almak ciddi ciddi yeniden dağıtıcı semptomlara neden olabilir. Kükürt duyarlılığınız varsa da alfa lipoik asitten kaçınmalısınız.

ELMA SİRKESİ

• Vücut hastalandığında ya da aşırı toksinler yüklendiğinde, PH seviyesi çok asidik olur ve vücut hastalığın gelişebileceği bir çevre haline gelir.
• Elma sirkesi,  vücudun daha düzgün bir şekilde çalışmasına izin veren PH seviyesine vücudu alkalileştirmesi ile iyi bilinir.
• Salatalarda  kullanılabilir veya  bir bardak suya iki çay kaşığı ilave edilerek içilebilir.
• Uyarı: Elma Sirkesi aynı zamanda mükemmel bir anti fungaldır. Halen candida ile uğraşıyorsanız, Elma Sirkesi muhtemelen herx i azaltmak yerine herx'ı tetikleyecektir.

BENADRYL

• Benadryl, bazı LLMD'ler(lyme literate doctor) tarafından herx'i azaltması için önerilir.
• Çoğu kişi, herx'tan kaynaklanan baş ağrısına karşı oldukça etkili görünmesine rağmen, herx için bir parça rahatlama getirdiğini tespit etmiştir.
• Uyarı: Rejiminize Benadryl'i eklemeden önce doktorunuza danışın.

BENTONİT KİL (TOZ HALDE)

• Bentonit Kil, toksinleri sindirim sisteminden geçerken toplayıp vücuttan atan, yenilebilir bir kildir.
• Ne kadar uzun süre kullanılırsa, o kadar çok toksin giderir.
• Uyarı: Bentonit kil, bağırsak rahatsızlığına neden olabilir; bu nedenle, kullanırken bol miktarda su ile tüketmeniz önemlidir.

BURBUR DETOKS

• Burbur Detox, özellikle bir herxheimer reaksiyonunu azaltmak için tasarlanmış Nutramedix tarafından üretilen bir tentürdür.
• Karaciğer, böbrekler, lenf sistemi ve kanı temizleme kabiliyetine sahiptir.
• 4 ons suya 10 damla Burbur konulmasıyla, bir herx önemli ölçüde azaltılabilir. Tüketmeden önce 1 dakika bekleyin. Herx azalana kadar her 15 dakikada bir tekrarlayın.
• Bir kişi Burber Detoxu Pinella ile birleştirirlerse daha fazla rahatlama görebilir - Pinella için dozajı tekrarlayın.

CASTOR OİL PACK (HİNTYAĞI PAKETİ)

• Castor Oil Packs, Epsom Tuz Banyosu gibi, karaciğer ve lenfatik sistem detoksuna ,güçlü bir herxheimer reaksiyonundan yardımda çok etkilidir
• Castor Oil Pack'i hazırlamak ve kullanmak için, hint yağını flanelin emici tarafı üzerine dökün, yatın ve flanelin hint yağı ile yağlanmış tarafını doğrudan karaciğer üstündeki cildinize yerleştirin ve ardından ısıtma pedini üste yerleştirin . Hint yağı paketini yaklaşık 30-45 dakika üzerinde  tutun.
• Uyarı: Hint yağı içilmemelidir. Yalnızca harici kullanım içindir. Adet gören kadınlar ağır kanamaya neden olabileceğinden hintyağı yağı paketlerini kullanmamalıdır. Castor yağı leke bırakır, bu nedenle koruyucu bir bariyerin üzerine uzandığınızdan emin olun.

CHLORELLA

• Chlorella, toksinlere bağlanmak ve sindirim sisteminde yeniden emilmesini önlemek için güçlü detoksifikasyon yeteneğine sahiptir.
• Ağır metalleri uzaklaştırmak için yaygın olarak cilantro (kişniş) ile birlikte kullanılır.
• Bazı insanlar Chlorella'nın hücre zarını sindiremezler, bu nedenle "kırılmış hücre duvarına" sahip bir klorella ürünü bulmak en iyisi olur.
• Chlorella, aç karnına alınca en iyi sonucu verir.

CHOLESTRYRAMİNE(KOLESTİRAMİN)

• Kolestiramin, vücutta toksinlere son derece iyi bağlanan bir reçeteli ilaçtır.
• Lyme Hastalığı olanlarda beyin sisinin rahatlatılmasına ve geri dönen toksinlerin ve Lyme kaynaklı salınan  endotoksinlerin varlığı ile ilişkili bazı nörolojik semptomlara yardımcı olur.
• İlaç çok güçlü olduğu ve neredeyse her şeye bağlandığından, bir kişi besin eksikliğini tetikleme olasılığı nedeniyle ilacı aldıktan 1 saat önce veya 4-6 saat sonra herhangi bir şey alamaz.
• Parçalanmış Pektin Tozu veya Modifiye Citrus Pectin popüler doğal alternatiflerdir.

COFFEE ENEMA (KAHVE ENEMA)

• Kahve enemaları, karaciğerde glutatyon S-transferaz (GST) üretimini uyarır. GST, toksik maddeleri bağlayan, metabolize eden ve vücuttan atan güçlü bir enzimdir.
• Kahve içerisindeki bileşenler doğrudan kolon duvarından karaciğere emilir.
• Kaynayan suya 3 çorba kaşığı organik öğütülmüş kahve ekleyin. 3 dakika kaynatın, sonra yaklaşık 15 dakika daha ağzı kapalı hafif ateşte kaynatın. Uygulamadan önce gerekirse gerin ve serinletin. Banyoda sağ tarafına uzan ve kahveyi rektum içine lavman yoluyla uygulamaya başlayın. Kahve  5-15 dakika tutun ve sonra kolonu boşalın.
• Uyarı: Kahveyi 15 dakikadan daha fazla tutmayın, aksi halde vücutta istenen orandan veya sağlıklı olandan daha fazla konsantrasyonda emilimine başlar.
• Vücudunuzun tolere edebileceğinden emin olmak için bir kahve lavmanı yapmadan önce doktorunuza danışın.
• Kahve enema'larının uzun süreli kullanımı ile  özellikle kalsiyum ve yağda çözünen vitaminler gibi belirli vitamin ve minerallerin malabsorpsiyonu ortaya çıkabilir.

KOLON HİDROTERAPİ

• Kolon Hidroterapisi, kolonik veya kolon temizliği olarak da bilinir, istenmeyen bileşenlerin giderilmesine yardımcı olmak için eşsiz bir su karışımı ve bazen bitkilerin rektum yoluyla kolona enjekte edildiği bir prosedürdür.
• Kolon, gıdalardan besinleri vücut için emmekten  ve dışkı oluşturarak  boşaltmaktan sorumludur.
• Bir kişinin yaşlanmasına ve  yaşam tarzına bağlı olarak kalın bağırsak,  fazla mesai yaptıkça tembelleşebilir ve detoksifikasyon etkilenir. Bu türden sonuçlar, durgun fekal madde, duvardan etkilenen mukus, vücuda reabsorbe olan toksinler ve hatta parazit gelişimi içerir.

CONCENTRACE

• ConcenTrace, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Utah eyaletinde bulunan Great Tuz Gölü'nden doğal olarak çıkarılan 72'nin üzerinde iz minerali içeren mineral bir takviyedir.
• İz mineralleri, insan vücudunun optimum performans göstermesi, özellikle de detoksifikasyon, iltihaplanma, nörotransmitter rejenerasyonu ve bağışıklık sisteminden sorumlu metilasyon döngüsü için çok önemlidir.
• Modern yaşamda, toksinlere daha fazla maruz kalma besin maddesi tükenmiş gıdalar ile birleşince, düzgün detoksifikasyonu sağlamak mineral takviyesi gerektirir.

CRUCIFEROUS (TURPGİL) SEBZELER

• Kale (Karalahana gibi bir bitki), Collard Greens(Karalahana) ve Lahana gibi turpgil sebzeler, karaciğerdeki hücrelerin detoks etkinliğini artırmak için inanılmaz derecede yetenek sahibidir.
• İçerdikleri yaşayan enzimleri canlı tutmak için kale yi  2 dakika  veya Collard Yeşilleri (Karalahana)  4 dakika süreyle buharda pişirin. Daha sonra Deniz Tuzu, Karabiber, dilimlenmiş Avokado ve Sızma Zeytinyağı ekleyin.

KARAHİNDİBA

• Karahindiba, karaciğerdeki safra üretimini artırmak için en ünlü unsurlardan biridir. Safra, karaciğerden kolona toksinler için ulaşım aracıdır.
• Böbrekler de detoks yapmaya da iyi gelir.
• Bir herxheimer reaksiyonuna neden olan toksinler olan endotoksinleri nötralize etmek de etkili olduğu  söylenmektedir.

DİATOMLU TOPRAK (% 100 Gıdaya Uygun)

• Diatomlu Toprak, bağırsak duvarlarının iç kısmını ovmaya olanak tanıyan sertlik faktörü 7 olan (Elmas 9'dur) bir tortul kayaçtır.
• Bir kez tüketildiğinde ve sindirim sistemine girdiğinde, vücudun yeniden emilimi önleyen bakterileri, virüsleri, parazitleri, ağır metalleri ve herxten sorumlu endotoksinleri absorbe etmeye başlar.
• Tavsiye, günlük 1-2 çorba kaşığına kadar artırılabilirken günde bir bardak su ile 1 çay kaşığı ile başlamaktır.
• Uyarı: Diyatomlu Dünya, fibere benzemekle birlikte kabızlığa neden olabilir. Kabızlık potansiyelini gidermek için bol miktarda su içtiğinizden emin olun.

KURU CİLT FIRÇALAMA

• Kuru Cilt Fırçalamada, atıkları içeren gözeneklerin temizlemek için doğal bir fırça kullanılır, bu işlem toksinlerin daha kolay dışarı çıkmasına izin verir.
• Aynı zamanda vücudun toksinleri kullanan lenfatik sistemini uyarır.
• Kuru Cilt Fırçalama, en çok Epsom Tuz Banyosu öncesinde yaygın olarak kullanılsa da günlük olarak kullanılabilir.

EPSOM TUZ BANYOSU

• Epsom Tuz magnezyum sülfattır. Sıcak bir banyoda alındığında deriden emilir.
• Magnezyum bir kas gevşetici gibi davranır ve kükürt, karaciğerdeki safra üretimini arttırır. Safra, karaciğerden kolona toksinler için ulaşım aracıdır.
• Bir Epsom Tuz Banyosu önce kuru cilt fırçalama gözeneklerinden herhangi bir artığı temizleyecektir.
• 2-4 bardak Epsom Tuzunu sıcak ama çok sıcak olmayan bir banyoya doldurun ve 20-30 dakika kadar suda kalın.
• Uyarı: Çok sıcak olan banyo suları ters etki gösterebilir ve spiroketleri öldürerek die off a sebep olabilir. Kükürte  hassassanız, epsom tuzunu kullanmadan önce doktorunuza danışın.

EGZERSİZ (HAFİF)

• Yürümek veya bisiklet sürmek gibi hafif egzersiz vücuttaki toksinleri atmak için mükemmel bir alettir.
• Lenfatik sistemin katalizörü olan kasları kasılmaya zorlar.
• Lenf sistemi atılmak için vücutta toksinlerin taşınmasından sorumludur.
• Egzersiz kaçınılmaz olarak vücudun yağ hücrelerinde depolanan toksinleri cildin gözenekleri yoluyla uzaklaştırmasına olanak tanıyan terlemeye neden olacaktır.

ITIRES

• Itires, özellikle lenfatik sistemi boşaltmak için tasarlanmış homepatik bir ilaçtır.
• Lenfatik sistem vücuttan atmak için toksinleri, ölü spiroketleri ve düşmüş bağışıklık hücrelerini toplar, ancak aşırı yüklendiğinde yavaşlar veya durur.
• Pekena'nın Renelix (yani böbrek drenajı) ve Apo-hepat (yani karaciğer drenajı) yanında detoksifikasyon için "Büyük 3" ünün bir parçasıdır.

LİMON SUYU

• Limonlar, vücudu toksinlerden temizleme konusunda olağanüstü kabiliyetleri ile biliniyor.
• 1 limonun tamamını bir ölçü kabına sıkın (yaklaşık 1/4 fincan limon suyu - boyutlarına bağlı olarak 2 limona ihtiyacınız olabilir), hacim 8 ons a ulaşıncaya kadar su ekleyin ve bu karışımın yarım saatlik bir süre boyunca yavaş yavaş yudumlayın.

L-ORNİTİN

• L-Ornithine, Lyme bakterileri tarafından ve bir CBS gen mutasyonunun aşırı yan ürünü olarak oluşturulan bir toksin olan amonyağın fazlasını vücuttan uzaklaştırmak için kullanılan bir amino asittir.
• Amonyak, vücutta aşırı derecede olduğu zaman, büyük bir bilişsel bozulmaya neden olabilir ve bir kişinin okuma, düşünme veya konuşma kabiliyetine engel olabilir.
• Vücudun amonyağı uzaklaştırma kabiliyeti bir CBS gen mutasyonuyla engellenmiş olabilir. Bir CBS gen mutasyonu için testler, 23andMe yoluyla yapılabilir ve daha sonra test sonuçlarınızı geneticgenie.org aracılığıyla çalıştırılabilir.

LENF DRENAJ MASAJI

• Lenf masajları, Lyme Hastalığıyla savaşırken yavaşlayan lenfatik sistemin lenf akışını uyarmaya yardımcı olur.
• Lenfatik sistem hücrelerden toksin toplamakla sorumludur; böylece vücudun onları ter, bağırsak hareketi ve idrar yoluyla uzaklaştırmasına izin verir.
• Bir lenf masajı, Lyme tedavisinin ilk kısmı sırasında 3 veya 4 kez ve sonra da 2 kez önerilir.
• Uyarı: Masöz, özellikle lenf masajında sertifikalı olmalıdır. Dokudan toksinleri atacakları ve bir iki gün daha kötü hissetmenize neden olacağı için derin doku veya kas masajlarından kaçının.

METİL-GUARD

• Methyl-Guard, Thorne tarafından üretilen, MTHFR gen mutasyonunu tedavi etmek için kullanılan bir üründür; bu, kronik Lyme'li kişilerin neden daha iyi hissetmediklerinin açıklaması için sihirli değnek olabilir - toksinler vücuttan ayrılmazlar.
• MTHFR gen mutasyonuna sahip insanlar, diyet yoluyla elde edilen folik asidi (inaktif form) folata (aktif form) dönüştürmekte zorlanır ve
• vücudun ana detoks ajanı olan glutatyona daha az  dönüşür.
• Methyl-Guard almak tıkanmış detoks kanallarını açmaya başlayacak ve Methyl-Guard daki folat nedeniyle daha fazla glutatyon üretildiğinden daha fazla yorgunluk ve ağrı oluşabilir.
• Dr. Marty Ross tarafından önerilen Methyl-Guard için dozaj, 7 gün süreyle günde 1 hap, daha sonra 7 gün boyunca 2 hap, bunu takiben 7 gün boyunca 3 hap olacak. Anahtar, sadece hali hazırda istikrarlıysanız ve mevcut dozajınızda acı çekmiyorsanız artırılmalıdır. Bolca su için.

DEVE DİKENİ (MILK THISTLE)

• Milk Thistle, böbreklerin yanı sıra sağlıklı karaciğer fonksiyonlarının korunması ile eşanlamlıdır.
• Milk Thistle, karaciğerini zehirli hasarlardan korumakla kalmaz aynı zamanda detoksifikasyona yardımcı olur.
• Milk Thistle kapsül şeklinde de bulunur, ancak Milk Thistle Tohumunu yemek en iyisidir. 1 tatlı kaşığı Milk Thistle Tohumlarını öğütüp kahvaltı için yulaf ezmenize koyun.
• Bir herxheimer tepkimesinden derhal rahatlama sağlamaz, ancak onu sık sık kullanmak temiz bir karaciğere bağlı olarak herxın sıklığını azaltabilir.
• İpucu: Deve Dikeni karaciğer için mükemmeldir, ancak yalnızca faz 1 detoksifikasyona yardımcı olur. Karaciğeri tamamen desteklemek için, karaciğerin faz II detoksifikasyonu da desteklenmeli ve lipozomal glutatyon düşünülmelidir.

MODİFİYE NARENCİYE PEKTİNİ

• Modifiye Narenciye Pektin, narenciye kabuğundan ve özünden elde edilen toz haline getirilmiş bir türevidir.
• Genellikle  küf, lyme, vb. tarafından üretilen ve vücutta geride bırakılan ve varlıkları (yani, iltihaplanma) yoluyla semptomlara neden olmaya devam eden biyotoksinlerin detoksiferi olarak kullanılır.
• Modifiye Narenciye Pektininin de dolaşım sisteminden (yani kan) ağır metallerin, özellikle de alüminyumun nazik detoksifikatörü olduğu gösterilmiştir.
• Ağır metalleri uzaklaştırmada nazik doğası nedeniyle, güçlü detoks reaksiyonları olan insanlarda kişniş(cilantro) ve DMSA gibi daha agresif şelasyon ajanlarından önce sıklıkla kullanılır.

MOLİBDEN

• Molibden, özellikle candida herxheimer reaksiyonunun azaltılması için kullanılan bir eser mineralidir.
• Candida, asetaldehit olarak bilinen bir toksin serbest bırakır.Oluşan bu asetaldehiti, asetik asit haline dönüştüren molibden olmadan bu toksin vücuttan detoks olamaz. 
• İnsanlar, bu anlamda bir fark fark edebilmek için birkaç ay boyunca günlük  1000 mcg molibden dozuna gerek duyulduğunu bildirmişlerdir.
• Molibden, aynı zamanda, bir CBS gen mutasyonundan kaynaklanabilecek aşırı sülfitleri vücuttan aşağı çekmek için kullanılır.
• Uyarı: Molibden potansiyel olarak vücudun düzgün çalışması için gereken bir metal olan bakırın emilimini engelleyebilir.

MAYDANOZ

• Maydanoz yemekler ile birlikte tüketilebilir, ancak tentür formunda alınması bir herxin azaltılması için en etkili yöntemdir.
• Nutramedix Maydanoz Detox, lenfatik sistemi tahliye etmeye yardım ederek bir herx'ı azaltmak üzere tasarlanmıştır. 4 oz suya 8-10 damla. semptomlar düşene kadar her 15 dakikada bir.

PINELLA

• Pinella, Nutramedix tarafından üretilen tentür formundaki bitkilerin bir birleşimidir ve beyin sisini azaltmada benzersiz yeteneği için yaygın olarak kullanılır.
• Pinella sinirlerdeki ve  beyindeki toksinleri temizleyerek beyin sis ve toksin kaynaklı nöbetlerin azalmasına neden olur.
• Herxheimer reaksiyonunun azaltılmasını daha da arttırmak için Burbur Detox'un eşit kısımlarıyla eşleştirilebilir.
• 
  

RED ROOT (Kırmızı Kök)

• Red Root, lemfatik sistemin tembelleşmesinden sonra boşaltılmasına yardımcı olan mükemmel bir bitkidir.
• Lenfatik sistem, ölü spiroketlerin ve düşmüş bağışıklık hücrelerinin vücuttan çıkarılması için alındığı konumdur.
• Lenfatik sistem, uyarılarak toksinleri taşıması için kasların fiziksel olarak daralmasına dayanır. 
• Red Root fiziksel aktivitenin yerini tutmaz ancak hareketsiz ya da yerleşik bir yaşam tarzı yaşıyorsanız yardımcı olabilir.

Sevgiler...