LYME HASTALIĞI ÇÖZÜMLERİ - DR JOSH AXE

Youtube un en güzel yanlarından birisi bir konuda video izlediğinizde ilgili olabilecek videoları da hemen ardından servis etmesi. Bazen çok işe yarıyor. İşte böyle karşıma çıkan Dr. Josh Axe in lyme çözümleri ile ilgili videosunu izledim, kimi kısımlara katılmasam da bazı yeni fikirler verdi beğendim ve temel hatları ile Türkçe'sini burada anlatmak istiyorum:

" Lyme ile mücadele eden milyonlarca insan var. Bununla beraber milyonlarca ve hatta daha fazla insan da lyme hastası olduğunun ve neyle mücadele ettiğinin farkında değil.

Bugün lyme ile mücadelede başı çeken  ve size yardımı dokunabilecek yiyecekler, takviyeler, esansiyel yağlar ve doğal tedavilerden bahsedeceğim. Tahtada bazı listelenmiş maddeler görüyorsunuz. Tahtada bulunmayan daha pek çok şeyden bahsedeceğim. Lyme, genellikle,  bir kene tarafından ısırıldığınızda oluşan bir hastalıktır. Ancak şimdi biliniyor ki bunun sebebi sadece kene değildir. Artık örümcek ısırığından ve insandan insana dahi geçebileceği biliniyor. Lyme sıklıkla insanlara antibiyotik, anti-fungal veya anti-parazitik ilaçların reçete edildiği bir hastalıktır. Ancak geleneksel tedavi yöntemlerinin her zaman çok iyi çalışmadığı bir hastalıktır. Ben burada size Lyme ile mücadelede kilit noktalardan bahsedeceğim. Lyme hastalığı Lyme’ı tedavi etmek demek değildir. Eğer bir lyme hastası lyme ı tedavi etmeye çalışırsa %100 başarısız olur. Lyme hastalığını iyileştirmenin yolu vücudu güçlendirerek onunla savaşmasını sağlamak, onu defederek uyur konuma getirmek. Ben burada doğal yollarla lyme ile savaşmak için ipuçları vereceğim. Onu tedavi ederek değil de vücudu destekleyerek ve kendini iyileştirmesi için yardım ederek neler yapılabileceğinden bahsedeceğim.

Lyme bakterisi taşıyıp herhangi bir semptom yaşamayan pek çok insan var. Bu tür insanların bağışıklık sistemleri dolayısıyla vücutları güçlü. Hepimizin vücudumuzun içinde pek çok zararlı canlı bulunur. Herkesin vücudunda bazı kanser benzeri hücreler, kötü bakteriler ve bazı kötü tip virüsler bulunur. Fakat eğer vücudunuzun bağışıklık sistemi yeterince güçlü ise onları defedecektir ve onlarla savaşarak sizin yerinize öldürecektir.

Evet, şimdi, ÇİN TIBBI hakkında konuşalım

Odaklanmanız ve yardımcı olmanız gereken çeşitli organlar var. Bunlar başta Dalak, sindirim sistemi, karaciğer ve pankreasınız. Ayrıca bağışıklık sisteminin önemli bir parçası olan kolon ve ciğerlerinizi de desteklemeniz gerekiyor. Ve tabiki böbreklerinizi ve adrenal bezlerinizi de.

1) Beslenmenizden çıkarmanız gereken gıdalar: Rafine şeker ve genel olarak çoğu şeker, süt ürünleri, gluten ve işlenmiş tahıllar. Bu gıdalar vücudunuzda aşırı nem yapar. Çin tıbbına göre, vücudunuz aşırı sıcak veya aşırı soğuk olabilir, çok nemli veya çok kuru olabilir, çok hareketli veya çok az hareketli olabilir. Lyme hastalarının çok nemli olmaya eğilimli olduğu tespit edilmiştir. Aynı zamanda durgun olmaya meyilli oldukları gözlenmiştir. Çin tıbbında “nemlilik” kelimesini duyduğumuzda, aklımıza gelmesi gereken ilk şey CANDİDA olmalıdır. Bu vücudunuzda mayaların aşırı çoğalmasıdır. Lyme da olan şey de çok benzerdir. Vücudunuzu etkileyen Lyme bakterisinin aşırı çoğalması. O nedenle yapman gereken şeyler Candida mücadelesine çok benzer. Pek çok insanda Candida tespit edildiğinde, doktorları hadi antibiyotik yazalım derler. Bu hiçbir zaman çalışmaz. Çünkü, antibiyotik aldığında, o sadece Candida yı veya Lyme ı öldürmez aynı zamanda faydalı bakterileri de öldürür. Böylece, antibiyotik kullanımından sonra tüm zararlı bakteri, virüs ve parazitler daha güçlü olarak gelişirler. İnsanların candida, lyme ve parazitler gibi durumları iyileştirmede  bunun uzun soluklu bir çözüm olmadığını bilmesi gerekiyor. Şöyle düşünün eğer çok nemli bir iklime giderseniz mesela Florida gibi, orada diğer bölgelere göre daha fazla küf ürer. Bunun sebebi nemdir. Sıcak ve nemli. Bakteriler ve virüsler gibi patojenler için tam bir yetişme alanı. O nedenle sizin vücudunuz nemlendiğinde biz onu kurutmak isteriz. Mukusu ve nemliliği uzaklaştırıp kuruluğu arttırmak isteriz. Kanola ve mısır yağı gibi hidrojenize yağlar da vücudu nemlendiren diğer besinlerdir. Muz gibi çeşitli meyveler de vücudu nemlendirir. Yumurtanın beyazı da vücudu nemlendirir. Tekrar etmek gerekirse, buğday ekmeği, peynirler, süt, bunlar çok nemlendirici besinler olup lyme reaksiyonu olasılığını arttırır ve bağışıklık sisteminizi zayıflatır. O nedenle bu yiyeceklerden uzak durun.

2) Doğal yollardan savaşmak için  tüketilmesi gereken besinler: Antibiyotiklerin savaşmasından ziyade vücudunuzu güçlü ve enerji dolu yapmalısınız. Bağışıklık sisteminizi gerçekten çok çok güçlü duruma getirmelisiniz ki vücudunuz savaşsın ve lyme ı kendi başına öldürsün. Sır budur. Bağışıklığınızı güçlendirmek ve kalın bağırsağınızın, ince bağırsağınızın sağlığı için, organlarınız için ne yemeniz gerektiğini sormama izin verin. Bağırsak astarını onaran,  geçirgen bağırsağı iyileştirmenizi sağlayan besinlerin başında kemik suyu gelir. İster smoothielerinize ekleyeceğiniz toz halde ister tavuk ister et suyu şeklinde olabilir ancak en iyisi tavuk kemiği suyudur. Size gereken Tip 2 kollajendir. Günlük tüketmek en iyisidir. Eski Çin tıbbında, eğer biri lyme veya benzeri bir hastalıktan hastalanıp oryantal tıp doktoruna giderse, doktor ona önce evine gitmesini ve dinlenmesini söyler. Sonra dışarı çıkıp güneşlenmesini ve bir miktar güneş banyosu almasını, doğa yürüyüşleri yapmasını, stresini azaltmasını  ve ardından da onu bir-tencere diyetine (one pot diet)sokacağını söyler. Tavuk kemik suyu yapacaksınız, bol miktarda sebze, şifalı bitki, tavuk ve az bir miktar pirinç içerecek şekilde. Bunun haricinde gün boyunca bitki çayları içerler. Vücuttaki nemi kurutacak  ve lyme benzeri şeyleri öldürecek bitki çayları. Pau d’arco çayı, kekik çayı, zencefil çayı gibi bitkisel çayları gün boyu içerler ve bu çorbayı yerler. Bu sıvı diyeti ya da çorbalar ve çaylar gerçekten vücudu iyileştirmek için yardım eder. Çin tıbbında bazı besinler besleyici özellikleri ile özel bir alanı iyileştirir. Çin tıbbındaki açık sarı ve beyaz gıdalar bütün iyi bakterilerinizin yaşadığı kalın bağırsağınızı, ayrıca bağışıklık sisteminizin önemli bir kısmı olan ciğerlerinizi iyileştirir. Kemik suyu, zencefil, sarımsak, soğan, mantarlar gibi beyaz veya açık sarı besinler bunlara örnektir.

3) Takviyeler : Eğer siz bir lyme hastasıysanız veya çevrenizde lyme hastası varsa alınabilecek temel takviyeler şunlardır: Bağışıklık sistemimizi desteklememiz gerektiğini hatırlayın.  Probiyotikler önemlidir. SBO probiyotikler (soil based probiotics- toprak kökenli probiyotikler) ve Food-based Probiotics (Gıda Tabanlı Probiyotikler) olmak üzere ikiye ayrılır ve her ikisini de desteklemek gerekir. Bacillus subtilis ve Bacillus coagulans gibi SBO probiyotikler ve Lactobacillus ve bifidobacterium gibi food-based probiyotikler. 
Kollajen: Kollajeni kemik suyundan veya protein tozundan alabilirsiniz. Eğer kollajen tozu kullanıyorsanız bunun tip 2 kollajen olduğundan emin olun. B kompleks: hücre aktivitesi ve enerjisini desteklemek istediğimizde, gıda bazlı B kompleks size yardımcı olacaktır. Ayrıca adaptojenik bitkiler de muhteşem olabilir. Reishi mantarı, ashwagandha, holy basil (kutsal fesleğen), çeşitli gingseng türleri gibi adaptojenik bitkiler de vücudu desteklemek için önemlidir. Bunun yanında bazı bitki çaylarının da oldukça faydası vardır. Daha önce değindiğim gibi Pau D’arco başı çeker. Pau d’arco Candida'dan kurtulmak için çok önemli bir bitkidir, ve aynı faydaları lyme ile mücadelede de gösterir. O nedenle düzenli kullanmak önemlidir. Ben ayrıca Pau D’arco ile zencefili karıştırmanızı öneririm. Astragalus  faydalı diğer bir bitkidir. 90 gün boyunca günde 3 bardak kadar bu şekilde bitki çayı tüketilmesini öneriyor. Ben bu tür takviyelerin faydasını göreceğinizi düşünüyorum.

Değinmek istediğim bir diğer konu Çin tıbbına göre çok soğuk yiyecekler tüketmeniz istenmez. Lyme hastası iken yiyebileceğiniz en kötü, yanlış şey dondurmadır. Ayrıca soğuk/buzlu su içmek de iyi değildir. Çok fazla sebze suyu yapmanız da istenmez. Zencefil shot u uygun olabilir. Ancak tekrar etmek gerekirse Çin tıbbına göre dondurma, çiğ sebzeler ve sebze suları vücutta daha fazla nemlilik yaptığı için önerilmez. Zencefil gibi vücudu ısıtacak ve bağışıklığı artıracak yiyecekler seçilmeli. Doğal olarak acı içeren yiyecekler kurutucu olduğu için tercih edilmeli. Bizim Amerika, Avrupa ve hatta Avustralya’da tipik beslenme şekli tatlı ağırlıklıdır. Acı ve ekşi tatları diyetimize eklemekten kaçınırız. Eğer Lyme ın vücudunuzda kalmasına izin veren nemliliğin üstesinden gelmek isterseniz acı yiyecekleri arttırmanız lazım. Pek çok şifalı bitki acıdır. Mesala Pau D’arco çok acıdır. Portakal kabuğu çok acıdır. (Yeliz’in notu : Ahhh hemen aklıma Nurbal-Biolyme geldi, nasıl da acıydı, işe yaramıştır belki de bilmiyorum). Roka ve çok yeşil, yapraklı sebzelerin acı bir tadı vardır. Beslenmenize düzenli olarak daha acı gıdalar, sebzeler ve şifalı bitkiler eklemeniz lyme ile savaşmanıza iyi bir destek olacaktır.

4) Esansiyel Yağlar: Thyme Oil (Kekik Yağı) benim favorilerimden biridir. Kekik yağı thymol adı verilen antiviral, antibakteriyel ve antiparazitik bir madde içerir. Vücuda çok naziktir. Bağışıklık sistemi için mükemmeldir ve hem böbrekler hem de adrenaller için faydalıdır. Tüketmek iyi bir seçenek olabilir. Lyme için benim bir diğer favori esansiyel yağım Holy Basil Oil (Kutsal Fesleğen Yağı) dir. Bunun muazzam faydaları vardır. Geleneksel fesleğen ve karanfilin melezi gibi bir bitkidir. Kokladığınızda karanfil benzeri koku da alırsınız çünkü karanfildeki aynı bileşik olan eugenol içerir. Eugenol de özellikle parazit temizliğinde ve bağışıklığı güçlendirmede çok başarılıdır. Yani iyi bir adaptojendir. Holy basil benim en favori 5 esansiyel yağımın içindedir. Myrrh oil (Mür Yağı) de harikadır; çünkü çok acıdır. Özellikle dişeti rahatsızlıklarında çok faydalıdır. Eğer lyme ile mücadele ediyorsanız mür yağını diffüzyon yolu ile kullanabilirsiniz, ovarak sürebilirsiniz veya küçük bir miktar alarak ağzınızı onunla çalkalayabilirisiniz. Portakal Yağı da çok acıdır ve yıllardır tedaviler amacıyla kullanılır. Rosemary Oil (Biberiye Yağı) ve Ylang-Ylang Yağı da etkilidir. Biberiye yağı anti-enflamatuar özelliktedir ve adrenalleri ve böbrekleri destekler. Ylang-ylang ise ruh halini iyileştirmek için harika bir esansiyel yağdır. Eğer lyme hastalığı ve depresyon ile mücadele eden biriyseniz , sürekli kendinizi hasta ve yorgun hissedersiniz, bu nedenle ylang-ylang ve portakal gibi esansiyel yağları birlikte  kullanmak ruh halinizi iyileştirmeye gerçekten yarar sağlar.

Lyme ı öldürmeye uğraşmak yerine vücudunuzu güçlendirmeye emek harcayın ve vücudunuz lyme ı öldürsün. Vücut kendini iyileştirir.

5) Emotions (Duygular): Çin tıbbında vücut  Qi si denen bir şey vardır. Aslında bu sizin enerji seviyenize işaret eder. Gözleri parlayan, enerjik birini gördüğünüzde “wow bu adam enerji dolu” dersiniz; Çin tıbbında ise “bu adamın qi si çok yüksek” denir. Bir kişi depresyonda ve yorgunsa, yıpranmış ve tankları boşalmış durumdaysa Çin tıbbı buna “bu kişinin qi seviyesi düşük” der. İşte bu q iyi yükseltmek gerekiyor. Böbrekleriniz ve adrenallerinizden enerjinizi  ve yaşama sevincinizi emen duygular KORKU DUYGUSUDUR. Eğer geçmişinizde korku öykünüz varsa bu sisteminizi bozan faktör olabilir. Mesela ailenizi, iş arkadaşınızı, başkalarını hayal kırıklığına uğratma korkusu gibi.. Bu duygu vücut qi nizi yani enerjinizi aşağıya çeker. O nedenle bu duyguyla savaşmanız lazım. Korku böbrek ve adrenallerinizi etkilerken, keder ve depresyon da kolonunuzu, ciğerlerinizi dolayısıyla bütün bağışıklık sisteminizi etkiler. İşte bu nedenle böyle durumlarda pek çok insan Lyme semptomlarının geldiğini söyler. Bazen bu hemen kene ısırmasından sonra bazense duygusal travmatik bir deneyimden sonra korku veya sevdiğin birini kaybetmek gibi. Korkuyla savaşmanın yolu onu doğrulamak ve onu  insanlarla aşmaktır. Etrafınızda insanlar olmalı. Yani korku ile mücadelede birinci madde çevrenizde pozitif bir topluluk olmasıdır. Bu insanlar size sözel ve duygusal olarak güç vermeli. Etrafınızdaki insanlara dikkat edin ve size enerji veren, cesaretlendiren, güçlendiren ve sizin için iyisini isteyen insanları çevrenize dahil edin. Diğer bir yol da yalnız olmadığını anlamak için meditasyon yapmaktır. Bu bir dinle bağ kurmak olabileceği gibi farklı bir yol da olabilir. bu korkular uzaklaştıracaktır.Lyme ile mücadelede bunlar duygular çok önemlidir.

Keder ve depresyonla başa çıkmak için ise şükretmek ve sizin için eğlenceli şeyler yapmak en iyi yoldur.Sabah uyandığınızda şükredebileceğiniz her şey için şükredin. Eğlenceli olmaya çalışın. Gülmek en iyi ilaçtır.Müzik dinleyin ve dans edin. Bunu da günlük yapılacaklar listenize ekleyin. Mesela günde 20 dakika dans edilecek. Bunlar çok saçma görünebilir fakat işe yaradığını söyleyebilirim. Duygulara dikkat etmek diğer sayılan 4 madde kadar önemli.

Yani özet olarak gıda ilaçtır ve yaşam tarzı ilaçtır diyebiliriz. 

Doktor Josh Axe son olarak bir doğal tedavi alternatifi  olarak Stem Cell (Kök Hücre) Tedavisinden bahsedebiliriz. Bu tedavide sizin vücudunuzun kendi kök hücreleri alınır ve kullanılır. Sıklıkla vücudunuzun yağından bir yemek kaşığı kadar yağ dokusu hücresi alınır ve kültür edilir. Stem cell mucizevi birşeydir. Tıpkı bir fetustan bebek oluşması gibi. Stem cell enjekte edildiği noktayı yeni ve sağlıklı dokuların oluşumunu sağlayarak iyileştirir.   Florida da NSI Stem Cell merkezi adında bir klinik kök hücre tedavisi yapmaktadır.

Lyme ın üstesinden gelmek için bu 5 maddeye dikkat etmek çok faydalı olacaktır. Lyme hakkında bilinçlenmek önemlidir. Bir insanda kronik yorgunluk varsa bu lyme hastalığı olabilir, gözünün altında koyu halkalar varsa bu lyme dan olabilir, cildinde sert immun reaksiyonları varsa lyme hastalığı, yine grip benzeri yakınmalar varsa lyme  olabilir."

işte bu şekilde anlatıyor doktor Josh Axe.