ALÜMİNYUM TOKSİSİTESİ

Ne yazık ki, bu günlerde ağır metallere maruz kalmaktan kaçınmak neredeyse imkansız oldu. Soluduğumuz havada, içtiğimiz sularda, yediğimiz gıdalarda, temizlik malzemelerinde, giysilerimizde ve kullandığımız pek çok üründe pek çok toksik madde var. Alüminyum gibi toksik metaller organlarımızda, dokularda, yağ hücrelerinde ve yıllarca kalabilecekleri kemiklerimizde birikirler. Vücudumuz onları doğal olarak yok etmek için belirli mekanizmaya sahiptir ancak artık o kadar çok toksine maruz kalıyoruz ki vücudumuz bu kadar çok toksini günlük olarak temizleyecek şekilde tasarlanmamıştır. Zamanla, vücuttaki ağır metallerin toksik aşırı yüklenmesi hastalığa neden olabilir veya mevcut hastalıkları komplike hale getirebilir.

ŞEKER GERÇEĞİ ve "THAT SUGAR FILM" BELGESELİ

Artık hastalık - beslenme ilişkisini bilmeyen, kavramayan kalmadı sanıyorum. Hastalığın adı, etiketi  ne olursa olsun her tedavinin başlangıç noktası olarak beslenmeyi düzenlemek doğru bir aksiyon olacaktır. Nereden başlamalı ne yapmalıyız derseniz önce doğru bilgiyi toplamaktan başlayın derim. Çünkü sağlıksız bir alışkanlığımızın verdiği zararlar mantığımıza yatarsa ondan vazgeçmek bizim için daha kolay olur .Doğru bilgiye erişim ise artık zor değil. Pek çok kitap, blog, youtube kanalı, instagram hesabı bu konuda inanılmaz faydalı  bilgileri cömertce sunuyor. Bu konuda bir belgesel tavsiyesini de ben bloguma eklemek istedim.👇

Bu hafta sonu kendiniz ve sevdikleriniz için güzel bir şey yapmak isterseniz 1,5 saat kadar zamanınızı ayırıp henüz izlemediyseniz şeker hakkındaki “That Sugar Film” adlı belgeseli izlemenizi tavsiye ederim. Basit bir Google taramasıyla belgesele (alt yazılı) hızla ulaşabilirsiniz. Ben buraya da bırakıyorum. Kısaca kendi notlarımı paylaşacağım bu gönderide.

BİTKİSEL ANTİBİYOTİKLER ~ STEPHEN HARROD BUHNER 📖

Yeniden merhabalar,

Malum havalar soğudu, soğuk algınlığı dolayısıyla antibiyotik sezonu açıldı. Bu gönderimde sizinle Buhner'in "Bitkisel Antibiyotikler" adlı kitabından aldığım kimi önemli notları ve kış sezonu için minik bağışıklık sistemini güçlendirecek önerileri paylaşacağım. 

Bitkisel Antibiyotikler in TR çevirisi içerik olarak iyi ve faydalı bir kitap olmasına rağmen okurken pek çok defa keşke bitki görselleri ile de desteklenmiş olsaydı diye geçirdim içimden. Türkçe çevirisi  maalesef çok tat vermedi. Ayrıca 2. Baskısının orijinali 450 sayfa kadar olan bu kitabın Türkçe meali sadece üçte biri kadar. Okurken hep bir eksiklik hissi.  Artık nasıl sadeleştirildi ise ya da kitap sonraki basımlarda mı genişletildi bu kadar bilemiyorum.Arkasında kaynakçalar veya referanslar gibi bölümleri de yok maalesef Türkçe çevirisinde. Hal böyle olunca yine ikinci baskısının orijinalini epub formatında edinip okumak durumunda kaldım. İyi ki de böyle yapmışım. Çünkü her kuruşa değecek muazzam bir hazine ile karşılaştım.

LYME SERİSİ-6.BÖLÜM : Kronik Lyme Hastalığı İçin Test Yaptırmak Gerekli mi?

Lyme Facebook gruplarında da zaman zaman masaya yatırdığımız bir konu var "Lyme testleri gerekli mi?" Bu sorunun cevabı herkes için değişebilir. Bütünsel bir doktor olan Bill Rawls ın bu konuyla ilgili makalelerini bu gönderide bulabilirsiniz.Okuduktan sonra "Lyme testi yaptırmalı mıyım" sorunuzun cevabını bulacağınızı düşünüyorum.

LYME SERİSİ-5.BÖLÜM: KRONİK BAĞIŞIKLIK DİSFONKSİYONU

Yeniden merhabalar,

Bugünkü postumun konusu olan makaleler bağışıklık sistemimizin nasıl bozulduğunu, sistem bozucu faktörlerin neler olduğunu anlatıyor. Son kısımlarda da parazitlere kabaca değiniyor olacağım.

Unlocking Lyme kitabını Goodreads ve Amazondaki olumlu yorumlara dayanarak satın almıştım. Çok iyi bir temel kaynak. Bu nedenle yazarın web sitesine çok değer veriyorum ve buradaki makaleleri satır satır çevirmeye uğraşıyorum. Gerçekten neyin ne olduğu anlaşılmadan hastalıkla mücadele hiç kolay değil. Ancak bloğumdaki postlar içinde okunma oranının en düşük olduğu postlar lyme serisi başlığında olanlar 😂. Sebebini  biliyorum gerçi. Herkes istiyor ki birileri çıkıp desin ki al bu supplementi kullan, al bu antibiyotiği iç, bu bitkiyi ye ve iyileş.. Uzun uzun okuyup işin muhasebe kısmı elbette çok cazip değil.