Sağlığını Korumayı Öğren: Eylül 2019

22 Eylül 2019 Pazar

TOKSOPLAZMAZOSİZ


Günlük hayatımızda kedilere bir balıkçı tezgahının etrafında, bir arabanın altında,  bazen bir bahçe duvarının üstünde keyifle derin uykuda, ya da bir kafenin yumuşak minderinde oynaşırken, bazen de kalabalık bir caddede dolaşırken rastlayabiliriz.

Kedi insanın en eski dostlarından birisidir. Apartman yaşamı evcil hayvan beslemek isteyenler için de kedileri cazip hayvanlardan birisi haline getirmiştir. Bugün ülkemizde de pek çok evde artık kedi beslenmektedir. Diğer yandan ülkemizde belki de önemli sorunlardan birisi de sokak hayvanları ve kedilerdir.

İnsanlarla bu derece içli dışlı olan kediler, başta hamile kadınlar ve annelerde olmak üzere kimi zaman kaygı yaratır. Bu korkunun bir tanesinin nedeni de  kedilerden insanlara bulaşan ve düşük, ölü ya da sakat doğumlara neden olan toksoplazma enfeksiyonudur. Bir diğeri zaten malumunuz tüy dökmeleridir.

Bu tür hastalıktan korktuğu için evine kedi almayan ya da sokak kedilerinden uzak duran pek çok insan var. Ayrıca bir bebek sahibi olacağınız zaman aile büyüklerinden gelen en büyük baskı da bu tür konularda olur. “Aman köpeği veya kediyi evden uzaklaştırın! Bebekte veya sizde hastalık oluşabilir.” türünden nasihatlarla gelirler.

İşte bu sebeple bugün kedilerden bulaşabilecek TOKSOPLAZMA ENFEKSİYONU nun sebeplerine ve korunma metotlarına biraz değinmek istedim. Sebep ve sonuçları, korunma önlemleri bilinirse gerilmeden, paniklemeden hayvanlarla bir arada uyum içinde yaşayabiliriz.

15 Eylül 2019 Pazar

ENFLAMASYON / INFLAMATION


Kronik hastalığı olan herkesin öğrenmesi ve iyi anlaması gereken bir kavram: ENFLAMASYON. Daha önceki yazılarımda da bahsettiğim gibi Dr. Eric Berg videolarını severim. Gereksiz uzun değil ve sonuç odaklı. Eğitim konusunda çok başarılı. Bu konuyu sade bir şekilde anlattığı iki videoyı harmanlayarak yaptığım çeviriye bu gönderimde yer vereceğim. Faydalı olmasını dilerim.


What's Really at the Core of Your Inflammation / Vücudunuzdaki İnflamasyonun Temel Nedeni Nedir?


12 Eylül 2019 Perşembe

MANGAN (Manganez) EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ + Yiyecekler ve Çözümler


Yeniden merhaba,

Durmaksızın yağan yağmuru dinlerken hayatın gürültüsünün kesildiği bir gece yapılacak en güzel şey biraz bir şeyler karalamak. Bu günlerde yazarının psikoloji profesörü olduğu aşırı sürükleyici bir kitabı okuyorum. Kitapta bol miktarda insan psikolojisi ve davranışları üzerine yapılmış bilimsel araştırmalar yer alıyor. Bir bölümde yazar doğal çevrenin insanın düşünce ve davranışları üzerindeki etkilerini inceleyen pek çok araştırmadan bahsediyor. Bu çalışmalardan elde edilen bulgulara göre, küçücük bir çalığın bile dünyayı daha güzel kılmada önemli etkiye sahip olduğu görülmüş. Örneğin, hastanede yatan ve pencerelerinden dışarıdaki ağaçları görebilen hastaların iyileşme oranları anlamlı olarak artmaktadır, hücrelerinden çiftlik alanı veya orman gören mahkumların diğerlerine kıyasla daha az tıbbi sorunu olduğu görülmektedir. Diğer bazı araştırmalar yeşillik ve suç arasındaki ilişkiler üzerine odaklanmış, araştırmacılar yeşilliğin insanlara daha iyimser bir ruhsal durum kazandırarak suç işleme olasılıklarını azalttıklarını ileri sürmüştür.

7 Eylül 2019 Cumartesi

BEL AĞRISINDA YARDIMCI OLABİLECEK VİTAMİN MİNERAL TAKVİYELER VE PROLOTERAPİ


Bel ağrısı çok yaygın karşılaşılan bir sorun. Çünkü pek çok farklı sağlık sorunundan kaynaklanabilir. Lyme hastalarının da sürekli yakındığı bir mevzu. Biraz bu konuya bakalım. Neler yapılabilir, yeme içme ile alakalı mı, güncel uygulamalar neler??

Mevzuya omurgadan girelim.

Omurgamızı oluşturan kemiklerin her birine omur denir. Belde 5 adet omur bulunur. Bu omurlar kas ve bağlarla birbirine bağlıdır. Omurganın içindeki boşlukta sinirler bulunur. Omurilik dediğimiz bu sinirler tüm vücudumuza buradan dağılır. Omur kasları ve bağlarında zayıflık, yırtılma, kemik ve kaslarda iltihaplanma bel ağrısı yapar. Omurlar arasında disk dediğimiz kısımlar vardır. Diskler omurgayı korur. Diskin içindeki yumuşak kısım dışarı doğru taşarsa fıtık dediğimiz olay oluşur. Fıtık sinirlere bası yaparak ağrı yapar.

Elbette her şeyden önce bel ağrısının kök nedeni bulunmalıdır.