İNFLAMASYONUN 20 KÖK NEDENİ

İnflamasyonun 20 KÖK nedeni

1. Hiperglisemi (Yüksek kan şekeri)
2. Hiperinsülinemi (Yüksek kan insülini)
3. Oksidatif stres
4. Kronik gizli enfeksiyonlar (ebv, herpes, lyme, mikotoksinler,parazitler,mantarlar)
5. Çevresel toksin maruziyeti
6. Uyku eksikliği
7. Sirkadiyen ritim bozuklukları
8. Alkol tüketimi
9. İnflamatuar beslenme (gıda hassasiyetleri/katkı maddeleri)
10. Bağırsak disbiyozisi
11. Bağırsak zarının artmış geçirgenliği (sızdıran bağırsak)
12. Kronik stres
13. Obezite
14. Metilasyon anormallikleri(mthfr/homosistein)
15. Periodontit (diş eti hastalığı)
16. Sosyal izolasyon
17. Endotoksemi (Kanda endotoksin bulunması)
18. Yüksek omega 6 yağ asidi seviyeleri
19. Mikrobesin dengesizlikleri (düşük vitamin d/yüksek demir gibi)
20. Aşırı yoğunlukta ve sıklıkta egzersiz

Kronik inflamasyon tüm hastalık patogenezinin merkezinde yer alır ve bağışıklık sisteminin vücutta bir şeyin yanlış gittiğini göstermesinin bir yoludur.Türkçeye “yangı” olarak çevrilmiş olan bu kavram bedende tehdit oluşturabilecek bir sürecin ortadan kaldırılması ya da bir onarım sırasında gerçekleşen, bağışıklık sistem yanıtıdır.

Bu yönüyle beden için olmazsa olmaz hayati bir önem teşkil eder. Aksi taktirde basit bir mikrobik hastalıktan, kesiden hayatımızı kaybedebilirdik.

.

İnflamasyon iki tarafı keskin bir bıçaktır. Çünkü çok fazla olmasını istemeyiz ama az olmaması da gerekir. Akut yani kısa vadede ateş, şişlik, ağrı, kızarıklık vb şekilde görünür olan ve beden için çok önemli olan bu yanıt, uzun süreli hale gelip kronikleştiğinde kalıcı kronik hastalıklara yol açmaktadır.

Günümüz toplumunda, vücudun NEDEN tepki verdiği konusunu ele almak yerine, steroidler ve NSAID'lerle bu “SOS” cevabını bastırmak normal hale gelmiştir. Kronik ve otoimmün kaynaklı hastalığın çoğu aşırı tetikte inflamatuar bir yanıttan kaynaklansa da, zayıf düşmüş bir bağışıklık sisteminden düşük yoğunluklu sessiz  inflamasyon meydana gelebilir ve bizi enfeksiyonlara, bazı kanserlere ve zayıf yara iyileşmesine maruz bırakır.

Bu nedenle, piyasada kurkumin, zencefil ve boswellia gibi bir dizi doğal anti-enflamatuar ilaç olsa da, iltihabı tedavi etmeye yardımcı olmakla beraber, neden iltihaplanma olduğu konusunda altta yatan "kök nedenine" hitap etmemektedir. İnflamasyon bir “hastalık” değildir.

Vücut, normal sağlıkla uyumlu bir durumu korumak için sürekli olarak çalışmaktadır. İnflamasyon adaptif bir yanıttır ve normal biyokimyasal fonksiyondaki bozukluklardan kaynaklanır.

Yukarıda belirtilen kronik rahatsız edici faktörler mevcut olduğunda, vücut zaman içinde vücudun dejenerasyonuna ve hastalık teşhisine yol açabilecek sabit bir reaktivite durumundan (ateş, iltihap vb.) geçer. Ve bu rahatsız edici faktörler ortadan kalkıncaya kadar, vücut asla tam olarak iyileşmeyecektir.

Eklem ağrınız üzerine düşünün. Aşırı egzersizden mi? Bağışıklık sisteminizi tetikleyen yediğiniz yiyecekler mi? Bir enfeksiyon mu? ⁣⁣😫 Endometriozis ağrınızı düşünün. Bu ciddi bir iltihap. Yine, bazı gıdalarla daha da kötüleşebilir, bağırsak enfeksiyonları ile kötüleşebilir, stres ve hormon dengesizliği ile kötüleşebilir ... vb. ⁣⁣😩Şişkin karnınızı düşünün. Bu yiyeceklerden mi? Alkol? Stres? Diş eti hastalığı? Candida? 

Yüksek kortizolünüzü düşünün! Belki de stres?

Gizli enfeksiyonlarla mı mücadele ediyorsunuz? İnsülin ve glikoz problemleri? Obezite (yağ dokusu çok fazla iltihap yapar) veya uyku fonksiyon bozukluğu mu? ⁣⁣

.

Yüzünde hissettiğin şişlik neden oldu, göz altı balonları? Aynı potansiyel nedenler.⁣⁣

Yani, iltihap hakkında konuşuyoruz ve onu gördüğümüzde ya da hissettiğimizde tanıyoruz ama NEDEN'e ulaşmak zorundayız!

Bu yukarıdaki listeyi inflamatuar tetikleyicilerinizin kaynağını anlamak  için bir başlangıç noktası olarak kullanın.

Sevgiler