Kaynak: https://jaoa.org/article.aspx?articleid=2673882
VDR =D vitamini reseptörü
25(OH)D=İnaktif form
1,25 (OH)2D=Aktif form
Görselden de görüldüğü üzere D vitaminini ister
güneşten sentezleyelim ister gıdalardan alalım her iki durumda da D vitamininin
aktif duruma geçmesi için önce karaciğer ardından böbreklerde gerçekleşen
biyolojik reaksiyonlarda görev alan enzimlerin çalışması için kofaktör olarak MAGNEZYUM
a ihtiyaç vardır.
Bol miktarda D vitamini alsak bile bunun vücudumuzda
ne kadarının metobolize edildiğini magnezyum seviyelerimiz belirlemektedir.
Bu nedenle D vitamininin optimal faydalarını elde
etmek için YETERLİ MAGNEZYUM tüketmek ve eksikliğinde takviye etmek önemlidir.
Diğer yandan D vitamininin inaktif forma geçmesinde
yine kofaktör olarak MAGNEZYUM rol almaktadır. Böylece D vitamin seviyelerini
regüle ederek D vitamini toksisitesine karşı adeta sigorta görevi görmektedir.
Vitamin ve mineraller vücutta koordineli bir
şekilde etkileşir. Şöyle ki D vitamininin bağırsak magnezyum emilimini
uyarabileceği araştırmalarla ortaya konulmuştur. Tip 2 diyabetli hastalarda D
vitamini takviyesinin dolaşımdaki magnezyum seviyeleri üzerindeki etkileri
araştırmak üzere yapılan bir çalışmada, diyabetli 126 yetişkin hastada (55
erkek ve 71 kadın; ortalama yaş, 53.6) 6 ay boyunca D3 vitamini takviyesi (2000
IU / d) yapıldıktan sonra serum magnezyum düzeylerinde önemli bir artış
bulunmuştur.
----------------------------------------------------
Sevgiler, iyi geceler
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Yorum Kuralları:
-Lütfen reklam ve tanıtım içeren yorumlar yapmayınız.
-Küfür ve hakaret içeren yorumlar yapmayınız.
-Sadece konu ile ilgili yorumlara cevap verilir.